gydymas

prasidėjus 2-ai invalidumo savaitei, neapsikenčiau ir nusprendžiau, kad mane turi apžiūrėti ortopedas-traumatologas. visą ta laiką, savaitę su trupučiu, net ramybės būsenoje man gelia kelėnus, o kairės pusės dar ir skauda + šalia ir mėlynė atsirado. kadangi be priežasties niekas neatsitinka, tad mano pradžia buvo visai nekalta – jau kuris laikas stebėjau savo fizinį pajėgumą ant dviračio ir mačiau, kad progreso beveik nevyksta, arba jis yra toks mažas, kad aš jo nejaučiu. o tai manęs nedžiugino. nors ir mažiau nei buvau užsibrėžęs, aš padidinau treniruočių krūvį.

pirma didesnio krūvio treniruotės diena praėjo šauniai, vakare supratau, kad reikėjo daugiau savęs atiduoti, o raumėnys buvo tikrai labiau pavargę, nei ankstesnėmis dienomis. antra ir trečia treniruotės vyko panašiai – daugiau nei įprasta prakaito ir daugiau atiduota jėgų. aš buvau patenkintas, nes net padidinus krūvį, nukritęs treniruočių laikas pradėjo iš lėto gerėti ir aš tai jaučiau. 4-ą kartą iki vietos davažiavau, bet greitai aštrus kairės kojos skausmas mane nugalėjo,o jo užuominos buvo jaučiamos prieš tai vykusiame važiavime.  namo savomis pastangomis negrįžau – parvežė kartu su dviračiu. keletas dienų ramaus poilsio ir prasidėjo kojų gėlimas ir maudimas.

overload – pirmasis gydytojo žodis, nuskambėjęs visiškai įtikinamai. persistengiau. išrašė vaistų 3 mėnesiams už 235 lt – vitaminų „synotabs“ ir tepalo „perskindol“. vienos tūtelės tepalo kaina 28 lt, o vitaminų dėžutės su 60 tablečių – 69 lt. tokių dėžučių man reikia 3 vnt. – tepti 2 kartus per dieną, tabletes taip pat.

daktaro patarimas paprastas – mažinti krūvį, ką šiandien nesveikai ir padariau. šiandienai buvau užsibrėžęs lengvai nuvažiuoti ~50 km, o gavosi 62 km (24,4 km/val. vidutinis greitis). į kalnus nevažiavau, sukau kilometrus tiesiojoje, atsistojus minti – be šansų, skausmas neleidžia. tik sėdint. viskas būtų buvę nuostabu, jeigu šiandien būtų buvę bent -10 km. grįžti buvo sunku – kairė koja streikavo, myniau dešiniąja. gerai, kad šiandien važiavau su ortopediniu kelio įtvaru girnelei centruoti – su kairės kojos girnele dar yra kažkokie niuansai. žinau ir pats, kad šiandien perlenkiau lazdą.

tabletes jau geriu – siaubingai didelės, o tepalas tiesiog fantastiškas. prieš šį „perskindol“ tepalą visi prieš tai mano naudoti tepalai nublanksta, nė iš tolo jam neprilygsta. pateptą vietą tepalas atšaldo beprotiškai-fantastiškai. ko ir reikėjo tikėtis, synotabs filmtabletten (gamintojas croma, austrija) pagrindinė sudėtis – gliukozaminas ir chondoitinas, papildytas vitaminais c ir d, taip pat kalciu ir manganu.

gliukozamino sulfatas yra svarbi, biologiškai aktyvi medžiaga, kuri gali padėti palaikyti sąnarių kremzlių elastingumą, stangrumą, stiprumą. chondroitino sulfatas padeda palaikyti kremzlinio audinio medžiagų apykaitos procesus, kurie būtini audinių atsinaujinimui bei sąnarių judrumui. kalcis padeda išlaikyti kaulų struktūrą. vitaminas d stimuliuoja kalcio pasisavinimą ir kaulų mineralizaciją. antioksidantas vitaminas c neutralizuoja laisvuosius radikalus, dėl savo antioksidacinio poveikio ir apsaugo nuo jų žalingo poveikio. manganas – mineralas, dalyvaujantis organizmui svarbiose biocheminėse reakcijose ir sąnario kremzlės sintezėje. manganas aktyvuoja fermentą, vadinamą glikoziltransferaze, kuris gliukozaminą verčia į kolageną ir gliukozaminoglikanus.

po 3 mėn. bus galima įvertinti rezultatus ir pasiekimus.

skamba, lyg būčiau ligonis, bet kitoks ir negali būti, kai tave dauguma tokių suka, o džiugina tai, kad ne kas dieną. gydytis aš pradėjau prieš 3-etą metų ir stengiuosi šia linija ir toliau eiti. tobulas dalykas yra anksti nesikelti ir dėl nieko nesinervinti bei nesijaudinti. pavadinčiau tai sveikatos eliksyru. gyvenimas žiaurus, mes tai žinome, nors ne visiems – vieniems tai trunka trumpai, kitiems ilgiau, o pilkajai masei tai trunka visą gyvenimą. bandau pataikyti į tą vidurinį sektorių, bet tai yra sunkiau nei aš galėjau įsivaizduoti, lyg viena koja stovėčiau ant vienos ledo lyties, o kita, stovėdama ant ant kito ledo luito, nestabiliai tai artėtų, tai toltų, neleisdama man antrosios kojos įkelti. aš gal aš tam tiesiog esu negabus. čia sportas ir tam reikia gabumų, noro ir tinkamos sveikatos, todėl aš gydausi, suteikdamas ir grįžtamąjį ryšį – sau, gydytojams, tokiems kaip aš pacientams. gydymas procesas yra spalvotas ir vien tuom jis jau žavus. tavo „gydo“, o tu šypsaisi, todėl daktaras nori dar labiau „gydyti“. kiekvienas bando patobulėti, palavinti balso stygas ar vidinę ramybę ir pasikelti sau nuotaiką. dažna intervencija man nepatinka, nesu aš ligonis, kad šalia manęs būtų pastatytas asmens sargybinis. beje, gydymas jau senai tapo nuotolinis.

vis rankos nedaeidavo iki 2-jų karpų, esančių ant rankos, pašalinimo. žiemą jos būdavo nelabai iškilusios į paviršių, o štai pavasarį atgijo. anksčiau visas karpas sėkmingai esu pašalinęs tepamais vaistais, o internete paskaitęs apie karpų šalinimą skystu azotu, nusprendžiau išbandyti šį metodą dėl jo pigumo ir greitumo, bet šioje vietoje aš labai labai smarkiai suklydau, o mano atveju karpų šalinimas skystu šaltu azotu visiškai savęs nepateisino.

nuo ko viskas prasidėjo? – o gi reikia pašalinti trukdančias karpas. anksčiau turėjau karpų šalinimo tepaliuką duofilm (aš jo pavadinimą labai gerai atsiminiau dėl jo nevaistinės asociacijos), bet dabar jo neradau, nuėjus į vaistinę karpų šalinimo skysčių kainos prasideda nuo 40lt, o aš tiek nebuvau nusiteikęs išleisti, juo labiau už ilgalaikį karpų šalinimą. paklausiau vaistinės konsultantės, ar neturi mano anksčiau naudoto duofilm, tai gavau atsakymą, kad lietuvoje jis jau nebeperduodamas. teko pasirinkti alternatyvą – karpų šalinimą skystu azotu. internete paskaitinėjus radau neblogų atsiliepimų, todėl nusprendžiau ir aš tai išbandyti. užsirašiau pas dermatologą, pas kurį priėjau tik po 2-jų savaičių. procedūra paprasta – ant medinio pagaliuko užvyniojama vata, kuri įmerkiama į termosą, pripildytą skystu azotu, ir tuo pagaliuku su vata šaldoma karpa stipriai jį laikant prie jos prispaudus. už tokį malonumą dar tenka lygiai 5lt susimokėti, priima pinigus tik grynaisiais. kortele – no way. paminėsiu tai, kad kiekvieną kartą su automobiliu reikia rasti 30-60min. laiko, nes reikia nuvažiuoti, rasti kur automobilį priparkuoti, sumokėti už stovėjimo laiką, palaukti gyvoje žmonių eilėje pas daktarą, nors tavo lapelyje ir nurodytas tikslus atvykimo laikas. iš pirmo karto man karpa nebuvo pilnai nušaldyta, teko viską kartoti dar vieną sykį. po 2-ojo vizito karpos šaknys dar buvo likusios ir tai matėsi plika akimi, bet noro išmesti valandą laiko šiai terlionei – nebuvo. aš džiaugiuosi už tuos, kuriems karpos buvo pašalintos iš pirmojo karto.

gryžus namo dar kartą pasikuičiau namų vaistinėlėje ir radau duofilm tepaliuką, kuriuo bandau pats gydytis tas dvi karpas. įdomu ir tai, kad kaina šių vaistų kaina – 20lt, kai vaistinėse tos pačios paskirties vaistų kaina prasideda nuo 40lt – tampa logiškai paaiškinama, kodėl iš prekybos dingo pigesni vaistai, ypač, jeigu jie yra efektyvūs. žinoma, įkyru dažnai tepti karpą tais vaistais, o ir atrodo nevisai higieniškai, todėl darbe dar reikėtų ir pleistriuką užsiklijuoti, bet pigiai ir garantuotai.

dar vienas mano girdėtas variantas – eiti privačiai. iš atsiliepimų supratau, kad jie taip pat šaldo skystu azotu, bet čia žmogaus nepagaili – šaldo beveik iki kaulo, kad tikrai 100% būtų panaikinta karpa, bet tada dar žmogui reikia investuoti į įvairius odos gydomuosius tepaliukus, o ir randai lieka. bet kokiu atveju tai yra brangiausias variantas, kurio kaina nuo 100lt, bet greičiausias (karpos naikinimui – taip, odos atstatymui – ne).

ou jea, šiandien baigiau savo akupunktūros misiją! paskutinio seanso proga gavau 4-is dūrius: po viena į ranką ir po vieną į koją. rankose gavai netoli nykščio ir riešo, o kojose šiek tiek žemiau sąnario. dūriai buvo gilūs, anot gydytojos – „užprogramuoti 2-jų savaičių veiklai“. skaudėti labai neskaudėjo, bet jautėsi, kad buvo nepaviršutiniai – tiek pojūčiais, tiek ir vizualiai – matėsi, kiek adatėlės buvo įsmigusios į kūną, iš akie primesiu, kad tikrai giliau nei 1 cm.

džiaugiuosi, kad jau baigėsi, nes dabar iš sveikatos taisymo liko tik kassavaitinis kaklo, pečių ir nugaros masažas.

akupunktūra, 1-as seansas

akupunktūra, 2-as seansas

akupunktūra, 3-ias seansas

akupunktūra, 4-as seansas

akupunktūra, 5-as seansas

akupunktūra, 6-as seansas

akupunktūra, 7-as seansas

akupunktūra, 8-as seansas

akupunktūra, 9-as seansas

baigiasi mano procedūros, liko dar vienas kartelis. šiandien gavau 5-ias adatėles į nugarą, truputėlį žemiau kaklo – viena per vidurį stuburo ir po dvi iš šonų. duriant vidurinę skaudėjo, todėl į kitas 4-ias vietas dūrė kitokias adatėles, aš spėčiau, kad plonesnes. gulėjau ramiai, rankos šiek tiek tirpo, bet į pabaigos jos abi iš viso medinės pasidarė, kaip kaladės – ankščiau taip nėra buvę. laukiu rytdienos kad užbaigčiau šį eksperimentą.

akupunktūra, 1-as seansas

akupunktūra, 2-as seansas

akupunktūra, 3-ias seansas

akupunktūra, 4-as seansas

akupunktūra, 5-as seansas

akupunktūra, 6-as seansas

akupunktūra, 7-as seansas

akupunktūra, 8-as seansas