pasivaikščiojimas

skersas automobilis, stabdžiai, sumėtymas, bortelis, bando važiuoti toliau – nesigauna, sustoja, įjungtas avarinis, išlipa pasižiūrėti, kasosi galvą… automobilis ne bet koks, tai bmw, 3-ios klasės, „kregždė“. kai kuriems tiesiog taip ir lemta likti begalviais.

savaitgaliais praktikuoju metą be automobilio – dviratis, kojos arba visuomeninis transportas. šiandien buvo kojų diena, nemažai pasivaikščiojau pirmyn ir atgal, todėl kojas paskaudo, bet ne tik dėl vaikščiojimo intensyvumo, bet ir dėl kitų faktorių, kurie įtakoja bendra mūsų nuovargį ne tik kiauras dienas būnant ant kojų, bet ir poilsiaujant, turistaujant ar pramogaujant:

  • reikia pasirinkti teisingą avalynę – šiandien, kai lauke +25 laipsniai šilumos pavėsyje, o ant saulės kur kas daugiau, kedai nelabai tinka, nes kojos juose tiesiog verda, prakaituoja ir keliai diskomfortą. mieliau šiandien būčiau pasirinkęs basutes – ir koja ventiliuojasi, ir kojai nekaršta. abejoms lytims patogiausia avalynė būtų plokščiu pado, be kulnų – taip mažiau pavargs jūsų kojos;
  • jeigu vis tik basučių nėra, pasirinktiems batams yra svarbu ir kojinės – tokiu šiltu metu kuo plonesnės, tuo geriau kvėpuos kojos, „gaiviau“ jausis. mano klaida šiandien buvo užsidėti adidas kojines, kurių kulno vietoje dar buvo jų emblema išsiuvinėta, kuri man ir nutrynė kulną. laisvalaikiui vienareikšmiškai rekomenduoju kojines žemu auliuku – tik iki kulniuku, ne aukščiau – įdegsite kojas, o ir kojinės nesmuks. be to, ilgos kojinės labai rėžia akį, jeigu prie jų dar ir šortai ar bridžai komplektuojami – vaizdas kaip runkelio nuo plūgo, imho. esu bandęs vaikščioti be kojinių – nepatiko, nes koja per laisvai jausdavosi bate, kiekviena smėliuko ar dulkės kruopelytė dirgindavo koją, kartais ir kojas nutrindavo;
  • kelnės – natūrali ir plona medžiaga, šortai arba bridžai, moterims – suknelės. jokių džinsų, nebent jeigu jums norisi keptos dešrelės su šutintais kiaušiniais (čia vyrams), atitinkamai ir moterims. nešiojant bures jūs taip pat galite būti nesuprasti, turi būti saikingai, o vasarai saikingas drabužių laisvumas tik į naudą;
  • fantastiškas jausmas pasivaikščiojus kojas įmerkti į šaltą vandenį, o po to jas ramiai ištiesti – visą kūną užplūsta nuplauto nuovargio ir poilsio jausmas, o kojos vienos ant kitos kelti nerekomenduojama – taip trukdoma kraujo tekėjimui į kojas. šaltas vanduo atgaivins jūsų kojas ir nuo jų nuplaus prakaitą ir dulkes;
  • nevaizduokite esantys didvyriais – niekam tas neįdomu: jeigu pavargote, nutrynė kojas ar pradėjo skaudėti kojas – pasinaudokite motorizuotomis priemonėmis grįžti namo, savęs nevarginkite, nes gali būti tik dar blogiau, nes vis tik tai turi būti malonumas, o ne kančia.